Beweging

Naast Life Coach ben ik ook bewegingsdeskundige. Steeds meer mensen ontdekken hoe heerlijk het is om buiten te wandelen, en om aan fitness te doen.

Beweging, in combinatie met goede voeding, zorgt voor een gezond lichaam en wie wil dat niet? Samen met jou kijk ik naar de mogelijkheden die bij jou passen.

Wil je graag fitter worden, dan kunnen we aan de slag met bijvoorbeeld wandelen, warming-up en een workout.

Ben je nog niet zo gewend om te trainen, dan beginnen we gewoon vanaf nul. Ik train bijvoorbeeld veel met elastieken. Gewichten komen dan later wel.

Ben je al wat verder, dan kunnen we ook meer verstevigende oefeningen doen. Het hangt er helemaal van af waar jij behoefte aan hebt.

Trainen kan buiten, maar ook op locatie of bij jou thuis. Om te trainen heb je echt niet altijd een heel fitnesscentrum nodig. De directe omgeving biedt genoeg mogelijkheden voor een start-to-move.

Vind je het wat om samen met mij aan de slag te gaan? Stuur een bericht